https://institut-laur.fr/bio/Recent content in Bio on Institut LaurHugofr-FRMon, 20 Apr 2026 00:00:00 +0000https://institut-laur.fr/bio/complements-alimentaires-bio-science-2026/Mon, 20 Apr 2026 00:00:00 +0000https://institut-laur.fr/bio/complements-alimentaires-bio-science-2026/<h2 id="la-réponse-en-50-mots">La réponse en 50 mots</h2> <p>Cinq compléments alimentaires bio franchissent le seuil de la preuve clinique en 2026 : magnésium bisglycinate (200-400 mg/j), vitamine D3 (1 000-2 000 UI/j), oméga-3 EPA+DHA (1-2 g/j), collagène hydrolysé (10 g/j), curcuma à pipérine (500-1 000 mg/j). Le reste du rayon est marketing ou effet placebo.</p> <h2 id="pourquoi-seulement-5">Pourquoi seulement 5</h2> <p>Le marché des compléments alimentaires en France a dépassé 2,7 milliards d&rsquo;euros en 2025. Plus de 15 000 références circulent en pharmacie, parapharmacie, magasins bio et e-commerce. La majorité repose sur des traditions populaires sans étude solide, ou sur des promesses marketing trop vagues pour être réfutables.</p>https://institut-laur.fr/bio/cosmetique-solide-shampoing-barre/Mon, 06 Apr 2026 00:00:00 +0000https://institut-laur.fr/bio/cosmetique-solide-shampoing-barre/<h2 id="la-réponse-en-50-mots">La réponse en 50 mots</h2> <p>Un shampoing solide bien formulé remplace 2 à 3 flacons de shampoing liquide et coûte 8 à 14 € pour 60 à 80 lavages. Il évite 1 bouteille plastique de 250 ml par tranche de 6 mois. Il convient aux cheveux normaux à mixtes ; les cheveux très secs ou bouclés demandent une formule sans SCI agressif.</p> <h2 id="ce-qui-change-vraiment-avec-un-shampoing-solide">Ce qui change vraiment avec un shampoing solide</h2> <p>Le shampoing liquide classique contient 70 à 85 % d&rsquo;eau. La cosmétique solide retire cette eau — ce qui réduit le format, supprime la conservation chimique et concentre les actifs.</p>